Kotimaiseen kansantanssiin pohjautuva ryhmäliikuntamuoto liikuttaa kehoa monipuolisesti. Liikemateriaali koostuu suomalaisesta kansantanssista mukavilla twisteillä, jotka mahdollistavat kokonaisvaltaisen tanssillisen ja liikunnallisen kehittymisen. Tunneilla jokainen osallistuja liikkuu omista lähtökohdistaan, ja tunnilla tehoa pystyy säädellä itse. FolkJam vie mennessään, välillä rauhassa lipuen ja välillä vauhdikkaasti mukaansatemmaten! FolkJamin parissa aerobinen kunto kohoaa kohisten, keho kiinteytyy ja mieli virkistyy.