21.1.2025, klo 17.45 - 13.5.2025, klo 18.45
30.12.2024, klo 09.00 - 31.3.2025, klo 23.30
8
kerhot@aurannuorisoseura.fi
Toiminnallinen monipuolinen treeni, jossa koko kehoa aktivoivien liikkeiden avulla kehitetään liikkuvuutta, voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa.
Tällä tunnilla syvät hyvää ryhtiä ylläpitävät lihakset vahvistuvat samalla, kun kireydet kropasta poistuu.
Treeni tehdää pääosin kehonpainoa hyödyntäen ilman välineitä.
Tunnilla on hyvä olla joustavat ja mukavat treenivaatteet, sekä jumppamatto ja juomapullo.
Tervetuloa mukaan hikoilemaan ja kehittämään kehonhallintaa! :)
Jos haluat liittyä jäseneksi, se onnistuu osoitteessa: https://aurannuorisoseura.fi/liity-jaseneksi/
Osallistumisen voi peruuttaa viikkoa ennen ensimmäistä tuntia.
Auran Nuorisoseura ry
Auran Nuortentalo. Sisäänkäynti 9-tien puoleisesta ovesta.