5.9.2023, klo 19.30 - 30.4.2024, klo 20.45
28.7.2023, klo 00.00 - 7.1.2024, klo 23.00
16 / 25
Aamujooga kokoontuu nuorisoseurantalolla torstaisin klo 06.30-07.30.
Kundaliinijoga aamuisin
Helpot mutta tehokkaat kundaliinijogan harjoitukset tukevat, tasapainoittavat ja vahvistavat elimistön hermojärjestelmää ja hormonaalista toimintaa.
Tyyppilinen harjoitus koostuu dynaamisesta liikesarjasta, hengitysharjoituksesta sekä meditaatio-osuudesta. Tunnit sopivat kaikille peruskuntoisille joogajille, paitsi raskaana oleville.
Syys- ja kevätlukukauden tuntien teemat:
Syyskuu: elimistön puhdistus ja palautuminen stressistä
Lokakuu: selkärangan hyvinvointi
Marraskuu:hyvä vastustuskyky
Joulukuu: hormonaalinen tasapaino
Tammikuu: hyvä ruonsulatus ja stressihallinta
Helmikuu: rintakehä auki
Maaliskuu:koko kehon hyvinvointi
Huhtikuu: terve aineenvaihdunta
Toukokuu: keuhkot ja verenkierto
Vahannan Nuorisoseura ry
Vahannan Nuorisoseuran talo
MAKSUT
Jooga kerhomaksu syksy 2023 - kevät 2024 150,00 €, Joogamaksu syksy 2023, puoli kautta 75,00 €, Jooga Syksy 2023 - Kevät 2024 (alennettu) 140,00 €, Joogamaksu kevät 2024, puoli kautta 85,00 €